7 апреля 2022 года состоялось очередное заседание клуба «ЗОЖ» — Час здоровья «Здоровье — это ценность и богатство» в рамках социокультурной реабилитации инвалидов, посвященное Всемирному дню здоровья. Мероприятие организовано специалистами Комплексного центра социального обслуживания населения в Сакмарском районе совместно с председателем Сакмарского отделения Всероссийского общества инвалидов, работниками библиотеки.

Всемирный день здоровья был создан еще в далеком 1948 году всемирной организацией ООН. Цель праздника — обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний. Собравшиеся узнали историю праздника, правилах здорового образа жизни, правильного питания. Приглашенный гость мероприятия — Людмила Мирау — инструктор ЛФК ГБУЗ «Сакмарская РБ», представила собравшимся основные приемы лечебной гимнастики, рассказала об их пользе, о важности заботы о своем физическом и психическом состоянии.

Психологом Олесей Комиссаровой был проведен психологический тренинг с элементами телесно-ориентированной терапии, целью которого являлась коррекция психосоматического состояния, обусловленного воздействием стресса, формирование позитивного эмоционального отношения к себе.

Психолог поделилась с участниками информацией о том, как возникают психосоматические заболевания, какие упражнения эффективны для снижения уровня эмоционального напряжения в теле и уровня соматических симптомов.

Участникам были предложены техники «Разговор с симптомом» и «Общение с внутренним целителем». С помощью данных упражнений каждый обнаруживал для себя какую-то важную неудовлетворенную/прерванную потребность, находил смысл, а значит, и назначение данного симптома. Такое простое решение стало первым шагом на пути к контакту со своим телом и здоровьем. Крайне важно осознать свой собственный вклад в появление заболевания или симптома, ведь это помогает выйти из позиции жертвы обстоятельств, а значит, обрести реальную возможность самостоятельно разрешить трудную ситуацию.

1 (1)1 (1)1 (1)1 (1)

Версия для печати

Поделиться новостью: